Sí, puedes ponerte en contacto conmigo para concretar una cita. Las entrevistas iniciales suelen tener una duración de una hora. Este encuentro nos sirve para conocernos, establecer los objetivos por los cuales estas interesado/a en entrenar y te explico mi metodología de entrenamientos.

También te ofrezco una sesión gratuita para que puedas “vivenciar” como desarrollo mi trabajo. Esta sesión la podemos realizar el mismo día que quedemos para conocernos.

Yo aporto todo el material, ya que uso materiales muy específicos para el desarrollo de entrenamiento funcional que realizo.

Te aconsejo que 2 o 3 sesiones a la semana. Es lo mínimo que deberías hacer para que alcances resultados óptimamente.

Los entrenamientos son personalizados. Adapto cada ejercicio a tus capacidades físicas para que tu mejora sea diaria.

Lo acordamos entre los dos, buscando una opción que nos favorezca a ambos.

Sí. Según el objetivo que tengas te elaboro unas pautas nutricionales adaptadas a tus gustos y horarios.

Depende de las metas que quieras alcanzar. Cada cuerpo tiene un proceso de adaptación. Trataremos de hacer todo lo posible para acortar los plazos para así alcanzar buenos hábitos de vida activa.

No. Podemos colaborar con tu médico o fisio para tratar de buscar los ejercicios que optimicen tus entrenamiento. Todos los entrenamientos que realizaremos estarán enfocados a la mejora de la salud sin exponernos a lesiones.

Es el proceso por el cual tu entrenador te guía y motiva para que consigas todas tus metas respecto a la actividad física de manera segura y eficaz en el menor tiempo posible.